ПРИНИМАЕМ ЗАКАЗЫ НА ОСЕНЬ 25
Полезные свойства малины для здоровья: Обзор витаминов и минералов – содержащихся в малине – и их влияние на здоровье
Малина ремонтантная Маджестик(тутаймер)
Первоначальная цена составляла 300 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Краса России (бесшипная)
Первоначальная цена составляла 500 ₽.199 ₽Текущая цена: 199 ₽.
Малина Пингвин
Первоначальная цена составляла 500 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Пшехиба
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Прималба
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Золотая Зюгана
Первоначальная цена составляла 489 ₽.199 ₽Текущая цена: 199 ₽.
Малина Делнива
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Гусар
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Жар-птица
Первоначальная цена составляла 500 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина ремонтантная Евразия
Первоначальная цена составляла 588 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Дочь Геракла
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Октавия
Первоначальная цена составляла 389 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Тадмор
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Глен Ампл(бесшипная)
Первоначальная цена составляла 389 ₽.199 ₽Текущая цена: 199 ₽.
Малина Калашник
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина ремонтантная Вайолет(Vajolet)
Первоначальная цена составляла 300 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Кэролайн
Первоначальная цена составляла 389 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Брусвяна
159 ₽
Малина Абрикосовая
Первоначальная цена составляла 389 ₽.199 ₽Текущая цена: 199 ₽.
Малина Богатырь(бесшипная)
Первоначальная цена составляла 400 ₽.199 ₽Текущая цена: 199 ₽.
Малина Кумберленд
Первоначальная цена составляла 489 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Феномен
Первоначальная цена составляла 389 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина ремонтантная Бабье лето
Первоначальная цена составляла 500 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.
Малина Зюгана
Первоначальная цена составляла 500 ₽.159 ₽Текущая цена: 159 ₽.Введение
Когда речь заходит о здоровом питании, одной из первых ассоциаций, которая приходит на ум, является свежая и сочная ягода – малина. Ее особый аромат и вкус привлекают всех без исключения. Однако, помимо приятного внешнего вида и великолепного вкуса, малина обладает и целебными свойствами, которые оказывают положительное влияние на наше здоровье. В этой статье мы рассмотрим витаминный состав и полезные свойства малины и узнаем, как она может помочь нам поддерживать и укреплять наше здоровье.
Витаминный состав
Малина является настоящим сокровищем природы, так как в ней содержится множество витаминов и минералов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма. Среди них особенно выделяются:
- Витамин C – этот мощный антиоксидант помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов. Наличие витамина C в организме способствует улучшению абсорбции железа, укрепляет кровеносные сосуды и способствует образованию коллагена, что положительно влияет на состояние кожи и волос.
- Витамин K – этот витамин отвечает за нормализацию процесса свертывания крови и способствует укреплению костей.
- Витамин E – это еще один мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений, особенно вредных свободных радикалов. Витамин E также способствует улучшению состояния кожи и замедляет ее старение.
Полезные свойства
Малина имеет множество полезных свойств, благодаря которым ее можно назвать настоящим суперфруктом. Регулярное употребление малины может способствовать:
- Повышению иммунитета – наличие витамина C в малине укрепляет иммунную систему, помогая организму справляться с инфекциями и простудными заболеваниями.
- Повышению энергии – высокое содержание витаминов группы В в малине способствует образованию энергии в организме. Приятный бонус: малина является низкокалорийным продуктом, который поможет вам поддерживать здоровый вес.
- Укреплению сердца и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний – малина содержит флавоноиды, которые способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это помогает снизить риск развития сердечных проблем, таких как атеросклероз и гипертония.
- Улучшению пищеварения – малина богата пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации работы кишечника и предотвращают запоры. Они также способствуют увеличению чувства сытости, что поможет контролировать аппетит и поддерживать здоровый образ жизни.
Как выбрать качественные саженцы малины?
Если вы заинтересованы в выращивании малины у себя на участке, важно выбрать качественные саженцы. Ниже приведены несколько ключевых моментов, которые следует учесть при выборе саженцев:
- Выберите надежного и проверенного поставщика – питомник с хорошей репутацией и положительными отзывами клиентов гарантирует высокое качество саженцев.
- Обратите внимание на вид малины – каждый сорт имеет свои особенности вкуса, размера плодов и срока плодоношения. Выберите сорт, который наиболее подходит вашим предпочтениям и климатическим условиям.
- Определите метод размножения – саженцы малины можно размножать как семенами, так и черенками. Выберите метод, который наиболее удобен для вас и соответствует вашим навыкам в садоводстве.
Заключение
Малина – это не только вкусная ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ для вашего здоровья. Благодаря своему витаминному составу и полезным свойствам, малина помогает укрепить иммунитет, повысить энергию, улучшить работу сердца и пищеварительной системы. Если вы решили вырастить малину у себя дома, выбирайте качественные саженцы, чтобы обеспечить прекрасный урожай и большое количество полезных витаминов и минералов для вас и вашей семьи. Приготовьтесь окунуться в мир ярких вкусов и радостных эмоций с каждым укусом сочной малины!
Вас это может заинтересовать: как сохранить саженцы малины ← перейти к просмотру.
Винные сорта
Хвойные
Луковицы Лилии
Нарцисс
Тюльпаны
Георгины
Лилейник
Флоксы
Хоста
